Статья описывает 15 силовых соотношений в Кроссфите, которые помогут улучшить физическую форму. Описываются принципы тяжелой атлетики, такие как приседание и рывок, а также другие соотношения, такие …
MyWOD - проект онлайн-программ Кроссфита, который помог изучить аудиторию. Удаление упоминаний о Кроссфите не помешало изучению аудитории. Знание аудитории помогает создавать продукты под нее, наприм…
В г. Брянск прошел мощный турнир по Кроссфиту и общей физической подготовке Brutality Games 2021. Организация была на высшем уровне, атлеты проходили интересные и зрелищные комплексы. В конце дня был…
В этом посте автор рассказывает о своей истории занятий спортом и тренировок, а также о своем выборе в пользу Кроссфита. Он также упоминает о своем прогрессе и подходе к тренировкам. В конце поста ав…
В данной статье описывается прогрессия Киппинг-раскачивания в Кроссфит-Гимнастике. Описываются упражнения, которые помогут научиться принимать вогнутое и прогнутое положение, а также сохранять жестко…
Статья о том, что Кроссфит не опасен для здоровья, а опасность заключается в неграмотном подходе к тренировкам. Рассматриваются проблемы, такие как отсутствие масштабирования и неправильный подход к …
10 сентября в парке ВДНХ, павильон №27, состоится командный турнир по кроссфиту 'Кубок Паладина: Битва за Экскалибур'. 25 команд из 6 человек будут бороться за звание самой подготовленной команды тур…
Отчёт о прошедшем мероприятии Кросс-кантри триатлон в Петрозаводске, в котором приняли участие атлеты клубов ТГХ и Бухта. Рассказ о мероприятии, благодарности организаторам и участникам, а также приг…
Регистрация на Кроссфит Игры 2017 уже открыта. Оупены - онлайн этап, на котором каждый может проверить свой уровень физической подготовки. Участники должны выполнять комплекс каждую неделю и выкладыв…
Кроссфит - это научно обоснованная фитнес-программа, которая объединяет силовую и кардио-тренировку. Она создана для общей физической подготовки и вызывает максимально широкую адаптационную реакцию о…
Concept 2 - это имитатор гребли, который является одним из основных упражнений в Кроссфите. Гребля - это энергозатратная физическая активность, которая требует напряжения мышц длительное время и с вы…
В данной статье мы перечислим основные виды комплексов Кроссфита: AFAP, AMRAP, EMOM, Чиппер и Табата. Подробно описаны цели и примеры каждого вида комплексов.
Статья о том, как найти и избавиться от слабостей в Кроссфите. Рассказывается о важности баланса сил, о том, как измерять свои результаты и какие упражнения помогут улучшить слабые места. Также подче…
Присоединяйтесь к нашему походу на 8 тысячников среднего Урала, где вы сможете принять участие в убойных тренировках по Кроссфиту, играх и подъеме на восемь вершин, включая самую высокую точку - Конж…
ВОЙТИ