• здоровый образ жизни

Как поддерживать сбалансированное питание в период дистресса

• 03-03-2021

В период дистресса крайне важно следить за питанием, чтобы оно стало главным помощником в борьбе с негативными факторами. Сохраняй три правила поддерживающего питания: сбалансированное, регулярное и …

• стресс

Стресс: плохой и хороший

• 18-05-2019

Стресс бывает положительным и отрицательным. Дистресс - это негативный стресс, который нужно избегать, а эустресс - это положительный стресс, который укрепляет и побуждает человека к дальнейшему разв…