На семинаре будут представлены разные форматы уроков, варианты использования дополнительного оборудования, примеры тренировки по таймеру и работы в интервальном режиме. У вас появятся чёткие алгоритм…
После долгой ходьбы у автора начали болеть колени, но врачи не нашли причин. После совета начать заниматься спортом, автор выбрал функциональную тренировку и через год перестал беспокоиться о болях в…
На семинаре будут представлены разные форматы уроков, варианты использования дополнительного оборудования, примеры тренировки по таймеру и работы в интервальном режиме. У вас появятся чёткие алгоритм…
На семинаре будут представлены разные форматы уроков, варианты использования дополнительного оборудования, примеры тренировки по таймеру и работы в интервальном режиме. У вас появятся чёткие алгоритм…
На мастер-классе Functional Step вы узнаете о различных формах организации тренировки со степ-платформой на 3-ех уровнях. Вас ждут мастер-классы, теоретические блоки, практические задания и анализ пр…
Функциональный тренинг – это тренировка, которая помогает развивать физические качества человека, такие как сила, выносливость, гибкость, быстрота и координационные способности. Она также способствуе…
Функциональная тренировка - это вид физической нагрузки, направленный на улучшение качества движений тела, которые человек ежедневно проделывает в быту. Она также помогает бороться с избытком веса и …
Статья описывает 4 этапа умной функциональной тренировки, которые помогают улучшить скольжение фасции, восстановить движение в суставе, активировать мышцы и включить регион тела в глобальную цепь. Оп…
Унилатеральный тренинг - важная часть функциональных тренировок. Он помогает корректировать мускульные дисбалансы, улучшать стабильность и производительность, уменьшать травматизм и увеличивать общую…
Статья рассказывает о том, что гипертрофия мышц живота, которую часто приводят в порядок с помощью кранчей и скручиваний, может привести к проблемам со здоровьем. Автор предлагает более эффективный и…
Рассказ о том, как автор мучилась на функциональной тренировке, которая отличалась наличием гантелей, фитнес-резинок и пенки под конец. Она описывает свои ощущения и неполноценность рядом с курпулент…
BODY LOGIC нацелен на здоровое похудение и отличное самочувствие. На ближайших эфирах и тренировках расскажут о локальном похудении и проведут функциональную тренировку. BODY LOGIC является бизнес-ин…
Сегодняшняя функциональная тренировка Basic на базовом уровне позволит проработать всё тело. Включает разминку, основную тренировку на 3 части и заминку. В тренировке используются упражнения на разны…
Универсальность и мобильность тренировочного процесса является залогом успеха в поддержке отличной формы спортсмена круглый год. Попробуйте бросить себе вызов и выполнить объёмный комплекс на 500 ПОВ…
Статья рассказывает о том, что многие бойцы до сих пор тренируются по устаревшим методам, и предлагает функциональную тренировку для борцов ММА. Описываются особенности схватки и необходимость тренир…
Функциональная тренировка нацелена на развитие глубоко лежащих мышц-стабилизаторов, которые являются отправной точкой для каждого движения. Она помогает тренировать баланс и координацию, а также созд…
deepWORK - это спортивная, интенсивная уникальная функциональная групповая тренировка без какого-либо дополнительно оборудования, придуманная Робертом Штейнбахером. Во время нее мы проходим 5 фаз, 5 …
ВОЙТИ