тренировкидома

Метод Бена Ханта: как привлечь клиентов и достичь целей

Метод Бена Ханта помогает привлечь клиентов, путем прохождения определенного пути. В блоге автор предлагает провести каждого по этому пути, давая время осознать проблемы, желания и варианты достижени…

Онлайн интенсив по похудению без подсчёта калорий и тренировок в фитнес клубе

Хотите привести фигуру в форму к летнему сезону, но нет времени на фитнес клуб и подсчёт калорий? Мы создали 3х недельный онлайн интенсив, на котором вы будете худеть без подсчёта калорий, а трениров…

Расписание онлайн-тренировок на неделю от студии танца 'Атмосфера'

Планируйте свою неделю с расписанием онлайн-тренировок от команды педагогов студии танца 'Атмосфера'. Вас ждут занятия по хип-хопу, европейской программе, вальсу, бальным танцам и ОФП. Все тренировки…

Упражнения для мышц пресса

В статье описываются упражнения для мышц пресса, которые можно делать дома. Рекомендуется начинать с простых упражнений и постепенно увеличивать нагрузку. Важно сохранять технику и делать упор на кач…

Моя спортивная мотивация: как я высушилась за счет тренировок

Автор рассказывает о том, как она высушилась за счет своих же тренировок и дает мотивацию вернуть спорт в жизнь. В посте также присутствуют хэштеги, связанные с мотивацией к спорту и здоровому образу…