Марафон практик в апреле: Всё начинается с меня
Присоединяйтесь к марафону практик в апреле, который будет проходить с 12 по 16 апреля. Тема марафона - 'Всё начинается с меня'. Вас ждут 5 лучших практик каждый день и отдельный чат с обратной связь…
Присоединяйтесь к марафону практик в апреле, который будет проходить с 12 по 16 апреля. Тема марафона - 'Всё начинается с меня'. Вас ждут 5 лучших практик каждый день и отдельный чат с обратной связь…
Шодхан - это динамическая медитация, которая помогает очистить эмоции и тело. Она укрепляет мышечную и опорно-двигательную системы, балансирует гормональный фон, гармонизирует все энергетические цент…
Эмоциональная гигиена так же важна, как физическая. Регулярные динамические практики, такие как Шодхан, Кали, Экстатик Дэнс, помогают сохранить спокойствие и радость в жизни. Автор рассказывает о сво…
Статья рассказывает о том, как человек вырабатывает стратегии выживания для переживания неприятных травмирующих опытов. Автор описывает различные способы, которыми мы пытаемся помочь себе, и объясняе…
В зимнее время крайне важно уметь обеспечивать себе эмоциональную гигиену. Стать живым и согреться можно, выпуская на волю застрявшие в теле чувства и эмоции, согревая себя и избавляясь от внутреннег…
Статья о том, как негативные эмоции влияют на нашу жизнь и как с помощью 7 техник эмоциональной гигиены можно избавиться от них. Автор предлагает провести генеральную уборку своих эмоций и повысить у…
Автор рассказывает о своем опыте обучения динамическим медитациям и о том, как это направление помогло ей не только физически, но и ментально. Она также выражает благодарность своему учителю и призыв…
В понедельник, 17 октября, в 19.00 стартует терапевтическо-психологическая группа с Александрой Голешовой. Статья рассказывает о необходимости обращения к психологу и профилактике эмоциональных пробл…
Статья о том, как эмоциональное переодевание может помочь бороться с профессиональным выгоранием. Представлены три лайфхака: собрать коллекцию фотографий в разных ролях, завести деталь одежды или акс…
Описание трех индивидуальных терапевтических курсов: Реимпринт, Брэйн-Читтинг, Софт-скиллс. Курсы основаны на практиках и упражнениях из КПТ, Гештальт-терапии, ДПДГ и НЛП. Они помогают сознательно ск…
Статья о том, как управлять своими эмоциями. Рассказывается о том, что эмоции - это энергия, которую нужно уметь экологично пропускать через себя. Дается совет остановиться и начать дышать, представл…
Страница посвящена эмоциональной гигиене и навыкам, которые помогают жить в согласии со своими эмоциями и чувствами. В статье описываются важные навыки, такие как определение переживаемых чувств и эм…
Памятка для всех, кому нужна чистота телесная, энергетическая, душевная. Включает в себя три практики: правильное дыхание, внутренняя тишина и выбор розетки для подключения. Рекомендуется проводить п…
В данном посте рассказывается о том, как взрослым помочь детям справиться со стрессом в нынешней ситуации. Описываются способы заботы о себе и своей эмоциональной гигиене, а также о том, как помочь д…
В статье рассказывается о 9 способах освободиться от ненужных эмоций и улучшить свою жизнь. Среди них - отказ от потребности доказывать свою правоту, отпускание контроля, чувства вины и критики, а та…
Приглашаем вас на бесплатную лекцию-семинар по эмоциональной гигиене и эмоциональному выгоранию. Ведущий - практикующий психолог-консультант по семейным отношениям Стародуб Максим. На лекции будут об…
ВОЙТИ