дефицит магния

Нехватка магния в организме: симптомы и способы восполнения

Статья рассказывает о симптомах нехватки магния в организме, таких как судороги, головная боль, нарушение концентрации внимания и другие. Описываются способы восполнения дефицита магния, включая упот…

Как выбрать магний: формы и их усвояемость

Дефицит магния наблюдается у большинства людей и приводит к многим нарушениям. В статье рассказывается о различных формах магния и их усвояемости, а также о побочных эффектах. Лучшими по усвоению счи…

Тест: Хватает ли вам магния?

Данный тест поможет проверить, хорошо ли ваш организм обеспечен магнием. Если на большинство вопросов вы ответили «нет», то ваш организм достаточно обеспечен магнием. Если же большинство либо половин…

Магний: важный минерал для здоровья

Магний является наиболее важным минералом, необходимым для электрической стабильности каждой клетки в организме. Дефицит магния может быть ответственен за большее количество заболеваний, чем любое др…

Магний - минерал спокойствия и антистресса

Магний участвует в более чем 350 обменных процессах в организме. Дефицит магния может привести к нервозности, раздражительности, бессоннице, усталости, повышенному давлению и другим проблемам. Продук…