• упражнения

Настолько много, насколько это необходимо и настолько мало, насколько это возможно

• 23-06-2021

Фраза, услышанная на обучении Polestar Pilates, о том, что в каждом упражнении нужно прикладывать настолько много усилий, насколько это необходимо и настолько мало, насколько это возможно, может быть…

• курсы

Курс Polestar Pilates Gateway Mat в Москве

• 17-07-2019

Уже следующие выходные 27-28 июля в Москве пройдет первый модуль курса Gateway Pilates Mat. Курс включает вводные лекции, видео классов и лекций по каждому модулю курса, цветные учебники и готовые пр…