СИЛА - КАК И ПОЧЕМУ
Физическая сила играет важную роль в качестве жизни и эффективности действий. Ранее она определяла выживание, но с развитием общества стала необязательной. Слабый человек не так счастлив, как мог бы …
Физическая сила играет важную роль в качестве жизни и эффективности действий. Ранее она определяла выживание, но с развитием общества стала необязательной. Слабый человек не так счастлив, как мог бы …
Автор рассказывает о своем опыте сухого голода на восьмой день. Он заметил, что его физическая сила не убавилась, но выносливость стала хуже. Он также описывает свой опыт посещения магазина с фруктам…
Тэшеньгун - это практика железного тела, которая позволяет скоординировать физическую силу и намерение. Она использует физическую силу, но отличается от зажимающего мышцы напряжения. Тэшеньгун необхо…
В статье рассказывается о советах Петра Кропоткина по сохранению физической силы во время полярной экспедиции. Он рекомендует делать много движения, гимнастику и ежедневно проходить по семь вёрст. Та…
Волосы на руках могут указывать на физическую силу и грубость характера. Жесткие волосы принадлежат сильным, но не всегда неординарным людям. Отсутствие волос на руках не означает слабость характера.…
Расслабление означает сознательное расслабление всего тела, включая все суставы. Это не означает мягкости или безволия, а требует большой практики. Расслабление также придает чувство тяжести и являет…
В этом уроке начинается работа в партере. Здесь более серьезно прорабатываются мышцы ног от самых кончиков пальцев до бедренных суставов, а также идет более направленная работа с нижними мышцами живо…
Статья рассказывает о том, что бодибилдинг не является новым явлением и имеет свои корни в древности. Описывается история создания гантелей, фитнес-центров и атлетических школ в Древней Греции, а так…
Йог на празднике взял на руки корову и отнес ее в стойло, поразив всех своей силой. Он объяснил, что развил ее благодаря ежедневной практике переноса теленка на поле. Суть йоги в неустанной практике.
Книга ориентирована на нужды спортсменов, желающих улучшить свои результаты и наращивать физическую силу. В книге рассмотрены основы тренировочного процесса, системы тренировок, соревновательные движ…
ВОЙТИ