Асана недели: Скручивание в Падмасане

  • 16-07-2017

Падмасана - асана недели. Скручивание в Падмасане способствует расслаблению поверхностных мышц спины, мышечный корсет расслабляется, артериальное давление понижается. В статье описана техника выполне…