изометрия

Изометрия и растяжка онлайн: новое направление и ниже стоимость абонементов

С 26 октября продолжаются группы онлайн через приложение zoom. Новое направление - изометрия «Стройнеем, лежа на боку». Изометрия три раза в неделю с возможностью разовых занятий. Растяжка, как стаби…

ИЗОМЕТРИЯ: как привести себя в форму без изнурительной нагрузки

ИЗОМЕТРИЯ - это несложные упражнения, которые помогают быстро привести себя в форму, повысить силу и выносливость, уменьшить объемы, проработать все мышцы, укрепить позвоночник и развить мышцы кора. …

СТРОЙНЕЕМ, ХУДЕЕМ И КАЧАЕМ ПОПУ без боли и изнурительных нагрузок

Изометрия - это силовые тренировки, которые развивают выносливость, придают тонус, укрепляют мышцы и увеличивают их в объёме. Тренировки проводятся без изнурительных нагрузок и многочасовых тренирово…

СТРОЙНЕЕМ ЛЕЖА НА БОКУ: эффективный метод тренировок для тех, кто не любит изнурител…

Изометрические упражнения - безопасная и эффективная система тренировок для укрепления мышц и формирования тела. Комплекс упражнений рассчитан на две недели и позволяет проработать все слабые зоны, п…

Разбор ошибок №1

В данной рубрике автор делится советами и наблюдениями, исходя из ошибок, которые допускают студенты. В данном уроке рассматривается проблема визуального центрирования объектов в изометрии и необходи…