reels

Тренировки FORMA: усовершенствуйте свою духовную, физическую и умственную форму чере…

FORMA - это тренировка, которая улучшает вашу духовную, физическую и умственную форму через тело. Она состоит из трех частей: разминки и сонастройки, функций и атлетики, заминки, растяжки и медитации…

5 вопросов для мини-распаковки себя: как создать личный бренд в Instagram

В статье представлены 5 вопросов, которые помогут создать личный бренд в Instagram. Рассмотрены такие аспекты, как позиционирование в сторис и постах, убеждения, сильные и слабые стороны, идеи для пе…