Тренировка и диета Адама Чарльтона

  • 19-05-2013

В статье описаны тренировки и диета Адама Чарльтона на каждый день недели. Для каждой тренировки указаны упражнения и количество подходов. Также приведены рекомендации по питанию и добавкам, которые …