Статья о том, как арт-терапия может помочь справиться с эмоциональным выгоранием. В статье рассказывается о копинг-карточках и их использовании в арт-терапии. Также предлагается записаться на арт-тер…
Статья рассказывает о том, как справиться с неприятными чувствами, когда нельзя найти их источник. Описываются методы, такие как сдача боли, mindfulness и другие. Автор подчеркивает важность не бежат…
Выгорание - это ощущение пустоты, крайней усталости, безнадёжности, тоски и пессимизма. Чтобы справиться с этим, нужно перестать ругать себя, отвлечься и сделать перерыв, найти то, что радует в деяте…
ВОЙТИ