Проблема людей с лишним весом - это жизнь и привычки, которые приводят к лишнему весу. Для снижения веса и улучшения здоровья необходимо менять образ жизни и пищевые привычки. Консультации специалист…
В статье рассказывается, что любая диета работает до поры до времени и все диеты были созданы для людей, имеющих какие-либо заболевания. Необходимо задавать вопросы к отношению любой новомодной диете…
Рассказываю рабочую схему, как похудеть на 10 кг за два месяца. Нужно захотеть и сделать публичное обещание самому себе. Рассказать об этом близким людям или записать видео в сторис или в ленту инста…
Строгие ограничительные диеты могут привести к эффекту йо-йо, когда потерянный вес возвращается с избытком. Чтобы избежать этого, необходимо рассчитать свой базовый уровень метаболизма и придерживать…
Не ждите следующего лета, начните менять свои привычки уже сегодня. Начните с малого, каждый день делайте шаг на пути к большой цели и через череду маленьких побед вы увидите результат. В статье пред…
Статья о том, почему важно иметь персонального консультанта при похудении. Консультант поможет рассчитать норму воды, белка, время для приема пищи и даст рекомендации по питанию. Тренер/консультант н…
ВОЙТИ