ЗдоровоеПитание

Пример программы тренировок для эндоморфа

Пример программы тренировок для эндоморфа на каждый день недели, включая упражнения на разные группы мышц и аэробные упражнения. В статье также приведены рекомендации по количеству повторений и сетов…