Упражнения для укрепления корпуса на день 4
На странице представлены упражнения для укрепления корпуса на день 4 тренировок джаггера. Включает в себя 6 упражнений, описанных тренером Олегом. Упражнения направлены на укрепление мышц корпуса и п…
На странице представлены упражнения для укрепления корпуса на день 4 тренировок джаггера. Включает в себя 6 упражнений, описанных тренером Олегом. Упражнения направлены на укрепление мышц корпуса и п…
В третий день тренировок по джаггер-оружию необходимо тренировать кисть для крепкого хвата. Предлагаются 5 упражнений, включая отжимания на пальцах и щипковый хват с использованием табуретов. Подходы…
ВОЙТИ