Тренировка кисти для джаггер-оружия

  • 13-04-2020

В третий день тренировок по джаггер-оружию необходимо тренировать кисть для крепкого хвата. Предлагаются 5 упражнений, включая отжимания на пальцах и щипковый хват с использованием табуретов. Подходы…