• железо

Как поднять уровень железа в организме: советы и рекомендации

• 02-08-2021

Для поднятия уровня железа в организме необходимо следить за уровнем витамина С и В 12. Железо следует употреблять вместе с витамином С, который улучшает его абсорбцию. Не стоит сочетать продукты, со…

• железо

Как поднять уровень железа в крови? Советы от Марины Блект

• 06-08-2017

В статье рассказывается о том, как поднять уровень железа в крови. Для этого нужно следить за уровнем витаминов С и В 12, есть продукты, содержащие железо, вместе с витамином С, не сочетать продукты,…