Холод — ваша дверь в душу
Статья о том, как холодный душ и контрастный душ могут улучшить здоровье и развить силу воли. В статье приводятся научные доказательства пользы контрастного душа, а также описываются психологические …
Статья о том, как холодный душ и контрастный душ могут улучшить здоровье и развить силу воли. В статье приводятся научные доказательства пользы контрастного душа, а также описываются психологические …
В этой статье автор рассказывает о своем первом опыте работы с холодом, начав с холодного душа и продышки. Он описывает свои ощущения и эффекты на тело и разум, а также дает советы для тех, кто хочет…
Принимайте холодный душ раз в день, чтобы улучшить кровообращение, ускорить обмен веществ, сузить поры, повысить иммунитет и восстановиться после физических упражнений. Привыкнуть к холодному душу мо…
В статье рассказывается о том, как научиться вставать в 5 утра. Автор дает три совета: использовать будильник, принимать холодный или контрастный душ и иметь хороший план на день. Он также дает совет…
В сауне молодая женщина командует всеми и говорит о своих предпочтениях. Она любит горячий пар и холодный душ, ненавидит скромность и хочет отличаться от толпы. Но как это сделать, если все мысли и д…
ВОЙТИ