Как прокачать свою стрессоустойчивость?
Стрессоустойчивость - это умение вовремя поддержать себя так, чтобы сохранить ясность мышления и продолжить эффективно действовать в условиях повышенных нагрузок без ущерба для себя. В статье рассказ…
Стрессоустойчивость - это умение вовремя поддержать себя так, чтобы сохранить ясность мышления и продолжить эффективно действовать в условиях повышенных нагрузок без ущерба для себя. В статье рассказ…
Автор делится своими мыслями о прошедшем годе, описывает испытания и достижения своей команды в сфере туризма. В тексте упоминаются карантины, пожары, переезд на новую платформу и другие события, кот…
В Центре развития мозга Екатеринбург проводятся МК по повышению стрессоустойчивости и эффективности. В рамках МК участники проходят упражнения на слаженную работу обоих полушарий мозга, тестируют сво…
Статья о том, как изменения в мире влияют на нашу стрессоустойчивость. Автор рассказывает о своем опыте проведения психологической группы по развитию стрессоустойчивости и о том, как участники группы…
Узнайте о продукте 'Формирование персонального плана развития', который поможет вам преодолеть внутренние ограничения, создать понятный и привлекательный план развития и найти в себе ресурсы для этог…
Статья-рекомендации о том, как быстро восстановить свое эмоциональное состояние в период всеобщих потрясений. В статье описаны 4 простых инструмента, включая прием витаминов группы В, вытягивание вни…
Регулярные походы в горы помогают нам стать сильнее и адаптивнее к неожиданным изменениям погоды. Ходить в горы регулярно - значит быть готовым к любым ситуациям и сохранять уверенность в своих силах…
Статья о том, как наработать стрессоустойчивость с помощью практики центрирования и осознанности. В статье описываются три шага: фокусировка на стопах, вытягивание макушки и расслабление языка. Также…
Олег предлагает индивидуальную обучающую программу, которая поможет повысить стрессоустойчивость. В программе используются успешные практики работы с телом, мозгом и эмоциями. Олег напоминает, что ст…
BIODRONE - это комплекс гуминовых и фульвовых кислот природного происхождения, который помогает организму адаптироваться к различным факторам окружающей среды и повышает его естественные защитные сво…
Статья о том, что в терапии важнее не знания, а навыки работы с собой и своими мыслями. Автор приглашает на тренинг по навыкам стрессоустойчивости.
Статья рассказывает о том, что определяет жизнестойкость человека и почему одни люди выстоят в трудных ситуациях, а другие сломаются. Автор считает, что ответ на этот вопрос лежит в области нейробиол…
Статья рассказывает о механизмах психологической защиты, связанных с навыком стрессоустойчивости. Описывается, как они помогают нам, но могут также зарывать истинные желания и мотивы глубоко внутрь, …
Статья о том, как армия тренирует стрессоустойчивость и помогает людям сохранять спокойствие в экстремальных ситуациях. Автор приводит примеры из жизни военных, чтобы показать, какие трудности им при…
В условиях войны важно сохранять стрессоустойчивость и не падать в апатию. Автор перечисляет несколько примеров, как можно сохранять стойкость в сложных условиях, включая понимание необходимости наст…
Статья рассказывает о том, как сохранять стойкость во время войны и быть стрессоустойчивым. Автор перечисляет несколько примеров, которые помогут сохранить психологическое равновесие в сложных услови…
Стать более стрессоустойчивым можно благодаря саморегуляции и управлению своим внутренним состоянием. Индивидуальный вклад каждого человека в этот процесс по научному назвали стилем адаптации. Стать …
30% начинающих селлеров перестают работать из-за стресса и недостатка заказов. Для успешной работы на маркетплейсах важны навыки стрессоустойчивости, самоорганизации и делегирования задач.
Стрессоустойчивость не наследуется генетически, невозможно обучиться «специальным», особым навыкам - потому что «устойчивыми к стрессу» мы быть не можем. Но мы можем возвращаться к оптимальному функц…
Статья рассказывает о том, как принципы стоицизма могут помочь вам стать более стрессоустойчивым. В статье приводятся цитаты Марка Аврелия и описываются принципы стоицизма, такие как концентрация на …
Статья о базовом навыке психики по управлению эмоциями и стрессоустойчивости, который является частью терапии пограничного расстройства личности. В статье описываются основные шаги лечения, в том чис…
В этом тексте автор рассказывает о своем дне рождения и том, что для нее это повод не только для итогов, но и для новых планов. Она также говорит о том, что научилась быть счастливой в любой момент и…
17 октября пройдет тренинг по развитию стрессоустойчивости методом Йоги-голоса в MANGALA Студия йоги и цигун. Участники научатся снимать напряжение, ощущать свой внутренний стержень, выражать себя пр…
Статья рассказывает о том, как проверить стрессоустойчивость соискателя на собеседовании и почему такие требования к кандидатам могут быть признаком беспощадной кадровой политики бизнеса. Автор также…
Воображение оказывает сильное влияние на эмоциональное и нервное состояние человека. Оно может вызывать нервное напряжение и душевный настрой, но также может быть подчинено силе воли. Существуют упра…
Статья о том, что никто и ничто не поможет вам кроме вас самих. Начните с главного: есть Вы и ваше желание найти ответы на все вопросы, есть Вы и ваши мечты, которые сподвигли вас на новые действия и…
Профессор Табидзе рассказывает о своем опыте проявления неосознаваемой агрессии в стрессовой ситуации и о том, как он создал свою систему выработки навыка стрессоустойчивости. Сейчас он ведет курс 'С…
На сайте Ritoris.ru вы можете записаться на курсы ораторского искусства, развития голоса и речевой техники, тренинги стрессоустойчивости для оратора, а также на встречу ораторского клуба. Стоимость к…
Статья о том, как развить навык хладнокровия и стрессоустойчивости для решения проблем. Рассказывается о том, что хладнокровие состоит из абстрагирования, беспринципности, компетентности и постоянног…
Статья о том, что психологи также испытывают эмоции и могут быть необъективными. Описывается, как профессия помогает справляться с ситуациями, но при этом не делает меньше больно. Автор также рассказ…
Статья о древней духовной практике 'Слепой день', которая помогает повысить стрессоустойчивость, социальную адаптацию и открыть новые способности. В статье описывается, как проходит тренинг, какие ре…
В данном конспекте описаны методы, которые помогают выключить нервную систему и отдохнуть. Они включают в себя умственную перезагрузку, дыхательные упражнения, медитацию и снятие усталости с глаз. Ко…
Статья предлагает 10 способов сохранить устойчивость в условиях стресса на работе. Один из главных советов - не пытаться контролировать все ситуации, а сосредоточиться на том, что в ваших силах испра…
Статья предлагает 10 способов управления стрессом на работе. Один из главных советов - не пытаться контролировать все ситуации, а сосредоточиться на том, что в ваших силах исправить. Это поможет увел…
ВОЙТИ