• психология

Практики работы с эмоциями через тело: сканирование тела на базовом уровне

• 27-11-2022

60% подписчиков телеграм-канала заинтересованы в практиках работы с эмоциями через тело. В статье описывается простая и эффективная практика - сканирование тела на базовом уровне. Рассказывается о то…

• психология

Гештальт терапия: быть собой здесь и сейчас

• 02-05-2022

Стать тем, кем ты есть, а не тем, кем ты не являешься - это ключ к изменениям. Гештальт терапия помогает практиковаться в осознавании своих чувств и принятии себя таким, какой ты есть. В статье также…