допосле

Курс по коммерческой ретуши в Adobe Photoshop

22 июня стартует курс по коммерческой ретуши в Adobe Photoshop. Пройдя обучение, вы научитесь работать с программой, подготавливать снимки, использовать техники dodge&burn и частотного разложения, ре…

МОЁ ПИТАНИЕ НА ДИETE

Статья о том, как правильно питаться на диете. Рацион разбит на 6 приемов пищи с промежутком в 2,5-3 часа. Соблюдается четкое соотношение белков, жиров и углеводов. Приведен примерный список продукто…

ШОК КОНТЕНТ! Из ищущей себя в женщину с индивидуальным стилем: моя история

История о том, как автор нашла себя и свой индивидуальный стиль после многих лет поисков и неудачных попыток. В статье рассказывается о том, как она научилась любить свое тело, понимать свои сильные …