Статья описывает синдром эмоционального выгорания, его признаки и способы борьбы. Синдром характеризуется эмоциональным и умственным истощением, снижением удовлетворения от работы и физическим утомле…
Рассказ о том, как авторка благодаря видео на телеграм-канале научилась справляться с мигренью без таблеток. Она делилась своим опытом и призналась, что раньше не хватало терпения на процедуры самоис…
Статья рассказывает о том, как бороться с тревогой и заставить свой мозг перестать волноваться. Один из способов - записывать причину беспокойства, чтобы мозг мог сосредоточиться на решении проблемы,…
ВОЙТИ