3 причины лишнего веса
Статья рассказывает о трех основных причинах лишнего веса: переедании, гиподинамии и нарушении циркадного ритма. Автор предлагает выбрать тему для следующей статьи: питание, гиподинамию или циркадный…
Статья рассказывает о трех основных причинах лишнего веса: переедании, гиподинамии и нарушении циркадного ритма. Автор предлагает выбрать тему для следующей статьи: питание, гиподинамию или циркадный…
Доктор Пол Келли, научный сотрудник Оксфордского университета, утверждает, что начинать работу до 10 утра является формой пыток и вызывает у сотрудников стресс, усталость и различные заболевания. Цир…
Статья рассказывает о зависимости ясности мышления от времени пробуждения и ухода ко сну. Описывается циркадный ритм и его влияние на организм человека. Рекомендуется вычислить индивидуальные моменты…
Внутренние часы организма определяют периоды сонливости и бодрости, контролируют кровяное давление, температуру тела и чувство времени. Регулярный график сна и бодрствования помогает телу вырабатыват…
Мелатонин играет важную роль в регуляции циркадного ритма, контролирует нейромедиаторы, уровень секреции лептина и концентрацию свободных радикалов. На выработку мелатонина влияет освещение, поэтому …
ВОЙТИ