В статье рассказывается о последствиях переедания, избыточного употребления алкоголя и нарушения распорядка дня во время праздников. Автор предлагает лайфхаки для поддержания организма в этот период,…
В данной статье автор рассказывает о своем опыте восстановления питания и как это повлияло на его жизнь. Он дает базовые рекомендации по восстановлению питания, которые он сам соблюдает, и рассказыва…
Психолог-диетолог дает советы, как преодолеть зависимость от сладкого. Нужно диагностировать зависимость, подготовить организм с физической стороны, полностью отказаться от сладкого, работать со стор…
ВОЙТИ