Triathlon

Табата интервалы. Это будет больно. Но очень эффективно

Табата - это система коротких интервальных тренировок с высокой интенсивностью нагрузки. Они очень эффективны, не смотря на ничтожные общие затраты времени. Даже работа с такими короткими интервалами…

Кишечные бактерии любят кофе и выпить

Кишечная микрофлора влияет на здоровье человека, а ее состав зависит от многих факторов, включая питание, болезни, образ жизни и воздействие непищевых веществ. Исследователи из Лёвенского католическо…