Камбаловидная мышца - это мощная мышца, которая располагается в поверхностном заднем компартменте голени и выполняет функции подошвенного сгибания стопы в голеностопном суставе, стабилизации б/б кост…
Для тренировки мышц необходимо делать оптимальные движения под нагрузкой. Оптимальные движения - это те, которые наблюдаются в естественных движениях человека, таких как ходьба, бег и метание. Для по…
EMSCULPT - это первый неинвазивный аппарат для одновременного укрепления мышц и уменьшения жировых отложений. Процедура проходит безболезненно и не требует анестезии. Технология HIFEM, реализованная …
Короткая по времени, интенсивная тренировка мышц даст гораздо больший стимул для роста, чем привычная растянутая по времени низкоинтенсивная. Длительные тренировки мышц (по времени, больше 40 минут),…
Статья объясняет, почему скручивания на полу не являются правильным упражнением для пресса и какие мышцы задействуются при выполнении этого упражнения. Вместо этого, автор рекомендует тренировать пре…
Во время тренировки мышц между подходами необходимо отдыхать активно, делая растяжку или имитируя упражнение без веса. Темп выполнения упражнения должен быть средним, а техника выполнения - правильно…
Funky Triple Power Balls - это вагинальные шарики с тремя вибрирующими устройствами, которые помогут укрепить мышцы влагалища и доставят незабываемые ощущения. Управление осуществляется с помощью вын…
Миостимуляция - это компьютеризированный профессиональный аппарат, предназначенный для коррекции фигуры, тренировки мышц, лечения целлюлита, уменьшения жировых отложений, лимфодренажа. Процедура позв…
Активная тренировка мышц должна занимать не более 30 минут, плюс 10 минут на разминку. Длительные тренировки мышц истощают гормональную и нервную систему, что не подходит для натуральных атлетов. Кор…
Разводка гантелей лежа - простое, но эффективное упражнение для развития грудных мышц. В статье описывается техника выполнения на горизонтальной скамье, включая исходное положение, движение и рекомен…
ВОЙТИ