Статья описывает топ 3 ошибок, которые часто допускаются в телостроительстве и мешают достичь успеха. Описывается формула успеха и дается советы по ее реализации, включая придерживание одной трениров…
В статье рассказывается о том, как силовые тренировки и режим питания влияют на форму тела. Основной упор делается на режим питания, который должен быть правильным и содержать достаточное количество …
Статья напоминает о важности заботы о здоровье тела для телостроителя. Рассказывает о том, что тело нужно рассматривать как дорогую машину, которую нужно беречь и регулярно обслуживать. Делает акцент…
Генетические особенности играют важную роль в телостроительстве, включая работу внутренних органов и отзывчивость организма на физическую нагрузку и диету. Гены также отвечают за склонность к ожирени…
Статья рассказывает о том, что многие люди приходят в тренажерный зал, чтобы улучшить свою физическую форму, но часто игнорируют свой фундамент - глубинные и функциональные фасциальные линии и связан…
Статья о том, как правильно формулировать мысли о своем теле и целях в контексте здорового образа жизни. Автор дает примеры неправильных и правильных высказываний, которые помогут изменить отношение …
ВОЙТИ