Поза планки: укрепление всего тела и активация симпатической нервной системы

  • 04-02-2019

Планка - ключевая поза в йоге, которая укрепляет всё тело и активирует симпатическую нервную систему. В этой позе дыхание остаётся ровным и не прерывается. Симпатическая система включается в стрессов…