«Сейчас как сяду»: 5 асан для идеального шпагата
Статья рассказывает о том, почему шпагат полезен для здоровья, и предлагает 5 асан, которые помогут подготовить тело к этой позе. Автор статьи - тренер по Хатха- йоге в студии йоги и практик Вкус & Ц…
Статья рассказывает о том, почему шпагат полезен для здоровья, и предлагает 5 асан, которые помогут подготовить тело к этой позе. Автор статьи - тренер по Хатха- йоге в студии йоги и практик Вкус & Ц…
В этом году лето будет жарким, поэтому важно правильно питаться. Нужно употреблять достаточное количество жидкости, предпочитать сезонные овощи и фрукты, а также не забывать о правильном режиме питан…
Статья рассказывает о том, как правильно дышать, чтобы организм работал эффективно, фитнес приносил максимум пользы, а стрессы обходили стороной. Описывается процесс дыхания и его влияние на организм…
ВОЙТИ