фитнес рецепты

Салат без майонеза

Рецепт салата без майонеза с курицей, кукурузой, красной фасолью, зеленым перцем, помидорами, луком и петрушкой. Соус на основе растительного масла, уксуса, горчицы, меда, чеснока и тимьяна. Идеальны…

Йогуртовый торт с клубникой - рецепт с низким содержанием калорий

Йогуртовый торт с клубникой - это легкий и вкусный десерт, который содержит всего 87 ккал на 100 гр. В этом рецепте используются натуральный йогурт, молоко, желатин, лимонный сок, какао, сахарозамени…

Низкокалорийный Ягодно-Фруктовый торт🍰

Рецепт низкокалорийного ягодно-фруктового торта с бисквитом и йогуртом. Калорийность на 100 г - 102 ккал. Ингредиенты: бисквит, йогурт, стевиозид, желатин, ваниль, клубника, банан, киви, черника, зел…

Курица с имбирем - рецепт фитнес блюда

Курица с имбирем - это вкусное и полезное блюдо, которое можно приготовить в домашних условиях. Для приготовления понадобится куриное филе, апельсин, лайм, имбирь и соевый соус. Филе нужно обжарить н…