Статья рассказывает о том, как различить физиологический и эмоциональный голод, а также о том, как с помощью диалога с собой бороться с эмоциональным голодом. В статье приводятся примеры уловок, кото…
Статья рассказывает о психологическом голоде, который возникает вне зависимости от реальных физиологических потребностей организма. Описываются признаки и последствия этого чувства голода, а также пр…
Многие медицинские исследования подтверждают одну и ту же истину: самый надежный способ продлить жизнь любого живого существа – сократить количество потребляемой пищи. Чтобы не переедать, необходимо …
Статья о том, что такое психологический голод, как он возникает и как с ним бороться. Рассказывается о том, что необходимо находить занятия, которые увлекают, не пропускать приемы пищи, заниматься сп…
Статья рассказывает о том, как недополученные потребности в детстве могут повлиять на психологическое состояние взрослого человека. Описывается, что такое психологический голод и как он воспринимаетс…
Статья рассказывает о том, как справиться с вечерним желанием перекусить чего-нибудь сладенького. Автор предлагает лайфхак - съесть кусочек белого хлеба размером с сухарик и запить его чаем. Это помо…
ВОЙТИ