Краткая суть МКТ (метакогнитивной терапии)

  • 09-01-2022

Метакогнитивная терапия (МКТ) помогает управлять тревогой через отстраненную осознанность, переориентацию внимания, отмену гарантирующего поведения и изменение метакогниций. Не нужно долго тренироват…