• спринт

Готовимся к спринту и плиометрике

• 27-09-2018

Статья о гибридном тренинге, в которой автор критикует некоторые советы и рассказывает о пользе плиометрики при правильном подходе. Он также отмечает, что для использования этих методов нужна соответ…

• спорт

10 Лучших плиометрических упражнений для спортсменов

• 09-07-2016

Плиометрические тренировки являются отличным способом развить взрывную силу для спортсменов. В статье представлены 10 лучших плиометрических упражнений, которые помогут увеличить вертикальный прыжок,…

• упражнения

Плиометрика: упражнения взрывного характера

• 12-01-2015

Плиометрика - это упражнения взрывного характера, которые включают в себя прыжки, отжимания с хлопками, подтягивания и перекидывание утяжеленных предметов. Она полезна для новичков, функциональщиков,…