Как достичь желаемого результата в тренировках: не спринт, а марафон
Чтобы достичь желаемого результата в тренировках, не нужно много тренироваться. Достаточно посещать тренажерный зал два раза в неделю, при этом важно держаться дефицита ккал, проводить высокоинтенсив…
ВОЙТИ