Урдхва Мукха Шванасана: техника выполнения, эффект, показания и противопоказания

  • 30-07-2018

Урдхва Мукха Шванасана - это поза йоги, которая помогает при болях в спине различного происхождения. В этой статье описана техника выполнения позы, ее эффект, показания и противопоказания. Также даны…