асқабақ

Асқабақ дәнегінің пайдасы

Асқабақ дәнектерінің құрамында жүрек жұмысын қалыпқа келтіре алатын магнийдің жеткілікті мөлшері бар. Асқабақ дәнектерінің құрамындағы триптофан аминқышқылдары ағзамыздағы серотиннің өнуіне жол ашады…

Көкөніс, жеміс – жидектің шипасы

Статья о том, как использовать асқабақ, алма и өрік в качестве полезных продуктов для здоровья. Описаны различные способы приготовления и использования этих фруктов. Также упоминается о полезных свой…

Көкөніс, жеміс – жидектің шипасы

Статья о том, как использовать асқабақ, алма и өрік в кулинарии и их полезных свойствах. Также описаны способы приготовления и использования алмурта, жүзім и других фруктов и ягод.