Разводка гантелей лежа: техника выполнения

  • 25-04-2013

Разводка гантелей лежа - простое, но эффективное упражнение для развития грудных мышц. В статье описывается техника выполнения на горизонтальной скамье, включая исходное положение, движение и рекомен…