Статья описывает признаки и последствия переутомления и перетренированности, а также рассказывает о том, как избежать этих состояний и как выйти из них. В статье также упоминается, что выход из перет…
Статья рассказывает о том, что такое перетренированность, как ее определить по уровню креатинкиназы в крови и как бороться с ней. Перетренированность может привести к повреждениям мышц и ухудшению зд…
Статья рассказывает о разнице между перенапряжением и перетренированностью, а также о том, как правильно использовать запланированную перетренерованность для достижения лучших результатов в тренировк…
Статья рассказывает о том, что такое утомление и как оно связано с физической подготовкой. Описывается, что происходит с организмом при перетренированности и какие симптомы могут возникнуть. Также ра…
Перетренированность - это результат неправильно построенного тренировочного цикла, когда объем нагрузок значительно превышает адаптационные механизмы. В статье описываются признаки перетренированност…
Перетренированность - это состояние организма, которое спровоцировано перебором физической активности. Симптомы и признаки данного состояния определить неимоверно сложно. Чтобы выйти из этого состоян…
ВОЙТИ