Вправи з власною вагою: планка для сильного корпусу
Планка - проста і практична вправа з власною вагою, яка допоможе зміцнити м'язи корпусу, покращити стан м'язів спини, обмін речовин, поставу, вівновагу, гнучкість та психологічний стан. У статті наве…
ВОЙТИ