Универсальность и мобильность тренировочного процесса является залогом успеха в поддержке отличной формы спортсмена круглый год. Попробуйте бросить себе вызов и выполнить объёмный комплекс на 500 ПОВ…
Pirmida-PT - это стандартная тренировка для военнослужащих и сотрудников правоохранительных органов, которая помогает повысить уровень кондиции и мышечной выносливости через сочетание трех базовых уп…
Программа тренировок на развитие мышечной выносливости и мышечной массы, включающая в себя упражнения на подтягивания, отжимания, пресс, приседания и запрыгивание на тумбу или коробку. Для каждого уп…
Статья о том, как улучшить результаты в отжиманиях. Описаны 4 метода: повышение силового порога, тренировка терпения, отработка техники и объединение всех методов. Для каждого метода даны рекомендаци…
Статья о том, как улучшить результаты в отжиманиях. Описаны 4 метода: повышение силового порога, тренировка терпения, отработка техники и объединение всех методов. Для каждого метода даны рекомендаци…
ВОЙТИ