Осознанность: как сделать маленький шаг к изменению жизни

Осознанность - это не о количестве практик и курсов, а о том, чтобы ловить инсайты и делать маленькие шаги в жизни. Фокус внимания - двигатель осознанности. Действуйте прямо сейчас, чтобы изменить св…