Упражнения на пресс: 6 упражнений для пресса на одной ноге
В статье представлены 6 упражнений на пресс, которые выполняются на одной ноге. Все упражнения направлены на укрепление мышц пресса и требуют втягивания живота. Среди упражнений: приседание, маятник,…
ВОЙТИ