• персональная тренировка

5 ступеней физической тренировки и почему важно выбирать квалифицированного тренера

• 28-03-2023

Статья описывает 5 ступеней физической тренировки и подчеркивает важность выбора квалифицированного тренера. Автор предупреждает о возможных травмах и асимметрии тела, которые могут возникнуть при за…

• упражнения

Физическая тренировка: отличия от бессистемной нагрузки

• 15-08-2017

Физическая тренировка отличается от бессистемной нагрузки тем, что в результате выполнения упражнений становится легче выполнить ту же работу. В тренировке с отягощениями применяются простые двигател…