• упражнения

Физическая тренировка: отличия от бессистемной нагрузки

• 15-08-2017

Физическая тренировка отличается от бессистемной нагрузки тем, что в результате выполнения упражнений становится легче выполнить ту же работу. В тренировке с отягощениями применяются простые двигател…

• тренировки

Десять простых правил для женщин, тренирующихся на результат

• 28-02-2017

В данной статье представлены простые правила для женщин, желающих изменить свое тело к лучшему, будь то сжигание жира, построение мышц ради улучшения фигуры или простое увеличение силы. Мы развенчаем…