Две техники контроля дыхания помогут справиться с тревогой и паникой. Первая техника поможет снизить уровень кислорода в крови, замедлить дыхание и успокоиться. Вторая техника поможет переключить фок…
В статье рассказывается о походе на Голубые озёра, который оставил яркие воспоминания, а также о панических атаках, которые начали появляться у автора. Она рассказывает, как научилась контролировать …
Пранаяма - это наука контроля дыхания, которая позволяет изменить физическое, ментальное и энергетическое состояние. Неправильное дыхание может привести к болезням и упадку организма. Правильное дыха…
ВОЙТИ