Статья рассказывает о том, что энергия может браться из воздуха и запасов организма во время тренировок, а также о том, что важно понимать свое предназначение, чтобы не уставать и не выгорать. Аналог…
В данном словаре собраны основные термины, используемые в фитнесе и бодибилдинге. Описаны такие понятия, как анаболизм, андрогены, ароматизация, АТФ, аэробная и анаэробная нагрузки, гормоны. Кратко о…
Статья рассматривает вопросы, связанные с эффективностью аэробной нагрузки для похудения. Автор высказывает сомнения в ее безусловной эффективности, приводит пример Джейн Фонды, которая достигла идеа…
ВОЙТИ