Упражнения для укрепления кистей и запястий
В статье представлены 4 упражнения для укрепления мышц кистей и запястий. Технику каждого упражнения можно узнать из видео. Начинать следует с простых упражнений и постепенно переходить к более сложн…
В статье представлены 4 упражнения для укрепления мышц кистей и запястий. Технику каждого упражнения можно узнать из видео. Начинать следует с простых упражнений и постепенно переходить к более сложн…
Статья о том, как укрепить кисти рук. Описаны три типа хвата: статический, динамический и пальцевой, и упражнения для их укрепления. Для статического хвата рекомендуется упражнение 'прогулка фермера'…
Статья о том, что сила кистей не всегда зависит от их размера, приводятся примеры сильных людей, которые выполняли потрясающие фокусы с помощью своих кистей. Описываются выступления Чарлза Ван Ситтар…
Статья о том, как укрепить кисти рук. Описаны три типа хвата: статический, динамический и пальцевой, и упражнения для их развития. Для статического хвата - прогулка фермера, для динамического - кисте…
ВОЙТИ