Схемы подтягиваний и программа тренировок на турнике
В статье представлены две схемы подтягиваний на турнике: метод максимальных усилий и выполнение 100 подтягиваний за максимально короткий период времени. Для каждой схемы представлены рекомендации по …
ВОЙТИ