Русские народные игры способствуют развитию дыхательной и нервной системы, укреплению здоровья ребёнка. Игры на свежем воздухе обеспечивают закаливающий эффект, а игры с пением развивают музыкальные …
Диафрагмально-висцеральная гимнастика помогает нормализовать работу кишечника, избавиться от запоров и метеоризма, а также решить проблемы с брюшным ожирением. Она также восстанавливает нормальную ра…
Статья о том, как утренняя зарядка была популярна в СССР и как она полезна для здоровья. Описываются преимущества утренней зарядки, ее дисциплинирующее действие и способы приучения к ней. Также упоми…
Николай Амосов изобрел систему упражнений, которая борется с гиподинамией и проблемами со здоровьем, прежде всего, позвоночника. В комплекс упражнений Амосова включено 10 упражнений, которые рекоменд…
Диафрагмально-висцеральная гимнастика помогает нормализовать работу кишечника, избавиться от запоров и метеоризма, а также решить проблемы с брюшным ожирением. Она также восстанавливает нормальную ра…
Японские специалисты разработали методику растяжки, которая позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Методика сводится к сох…
ВОЙТИ